Trước Kỳ Kinh Theo Đông y: Giữ Cho Khí Lưu Thông

Tuần trước kỳ kinh có một 'tiếng tăm' riêng: những chuyện nhỏ cũng gây bực, cơ thể căng và nhạy cảm, và ngăn tủ đồ ăn vặt cứ gọi tên. Trong bức tranh bốn mùa, đây là cuối thu của tháng — giai đoạn mà mọi thứ phụ thuộc vào việc giữ cho mọi thứ lưu thông, một cách tử tế và có chủ đích. Bài học này giải thích ý tưởng truyền thống của Đông y đằng sau mẫu hình đó, Can Khí ứ trệ, cùng những công cụ nhẹ nhàng mà truyền thống tìm đến đầu tiên: những bữa ăn ấm và đều đặn, trà hoa hồng và bạc hà, và một buổi đi bộ mỗi ngày.