WomenLoveHerbs không chỉ là một nền tảng. Đó là một phong trào, một cuộc cách mạng trong cách phụ nữ học hỏi, kết nối và thay đổi cuộc sống của mình nhờ thảo dược. Hãy bắt đầu hành trình của bạn hôm nay và khám phá thế giới thảo dược tuyệt vời đang chờ đón bạn, tất cả trong một cộng đồng luôn đồng hành gồm những người phụ nữ cùng chí hướng.
Bởi Ha Nguyen, Nhà sáng lập WomenLoveHerbs và Luna AI — hành nghề y học thảo dược từ năm 2014
Tâm trí cứ tua lại cả ngày khi cơ thể muốn nghỉ ngơi. Những nghi thức nhỏ buổi tối có thể giúp bạn khép lại ngày một cách nhẹ nhàng.
Năng lượng tụt dốc, đầu óc mờ mịt, và ly cà phê thứ hai chẳng bao giờ đủ hiệu quả. Thực phẩm và thảo dược mang lại nhịp điệu ổn định hơn.
Chu kỳ thay đổi, mùa nối tiếp mùa. Chăm sóc sức khỏe tôn trọng mùa bạn đang ở luôn tốt hơn lời khuyên một khuôn cho tất cả.
Chào mừng bạn đến với WomenLoveHerbs. Tại đây, bạn sẽ tìm thấy những cách nhẹ nhàng, thực tế để đưa thảo dược và trí tuệ ẩm thực vào cuộc sống hằng ngày - cho giấc ngủ, căng thẳng, năng lượng và những mùa thay đổi trong đời người phụ nữ. Bắt đầu miễn phí với Herbal Wisdom Starter Guide, học từng chút mỗi tuần với The Weekly, và khi sẵn sàng, hãy trưởng thành cùng Wellness Club.
7 Nghi thức cho Giấc ngủ, Căng thẳng & Năng lượng Cân bằng - một cẩm nang ngắn gọn, thực tế, được gửi qua email khi bạn tham gia The Weekly, miễn phí.
Đăng ký miễn phí — Beehiiv sẽ gửi email để bạn xác nhận, rồi Starter Guide sẽ được gửi đến bạn.
Học thảo dược như chơi game — bắt đầu bằng một quiz để tìm điều bạn cần, rồi học các bài ngắn, tích điểm XP và nuôi một khu vườn lớn lên cùng bạn.
Bắt đầu học →
Loạt podcast: thực phẩm hằng ngày như hình thức trí tuệ thảo dược đầu tiên của người phụ nữ.
Về loạt podcast →
Chiếc lưỡi có thể dạy bạn điều gì — truyền thống và bằng chứng, luôn được phân biệt rõ ràng. Gặp gỡ Luna, công cụ quét lưỡi bằng AI của chúng tôi: chỉ là góc nhìn giáo dục, không bao giờ là chẩn đoán.
Khám phá chuỗi bài →Chu kỳ hằng tháng của bạn là nhịp điệu của Huyết, Âm và Dương. Theo Đông y, mỗi giai đoạn cần thức ăn, cách nghỉ ngơi và thảo dược khác nhau — đồng bộ với chu kỳ thay vì chống lại nó, và cả tháng sẽ trở nên khác hẳn.
Ngày 1–5
Huyết đang lưu thông. Giữ ấm, nghỉ ngơi nhiều hơn và buông lỏng — trà gừng ấm là người bạn kinh điển.
Khám phá giai đoạn này →Ngày 6–13
Lúc bồi bổ Huyết và Âm bằng thức ăn bổ dưỡng — táo đỏ, kỷ tử và những bữa ăn ấm, đơn giản.
Khám phá giai đoạn này →Khoảng ngày 14
Dương khởi lên và năng lượng đạt đỉnh. Giữ mát và cân bằng, và dùng nguồn năng lượng đó thật tốt.
Khám phá giai đoạn này →Ngày 15–28
Khí dễ bị ứ trệ — tâm trạng và căng thẳng tăng lên. Vận động nhẹ, trà hoa hồng và bạc hà giúp khí lưu thông.
Khám phá giai đoạn này →Mỗi chu kỳ đều khác nhau — hãy xem số ngày chỉ là gợi ý nhẹ nhàng, không phải quy tắc. Chỉ mang tính giáo dục, không phải lời khuyên y tế.
Một loại thảo dược. Một nghi thức. Một góc nhìn mới. Mỗi thứ Ba, trong 5 phút — viết cho những người phụ nữ bận rộn muốn trí tuệ vừa với cuộc sống thật.
Nhóm thành viên sáng lập đang hình thành
Học có hướng dẫn trên Skool: chương trình 12 tuần, buổi dạy trực tiếp hằng tuần và một cộng đồng phụ nữ ấm áp.
Sức khỏe đồng hành cùng bạn trong mùa của chính bạn.
Food As Medicine Cycle syncing đang là xu hướng — nhưng Y học cổ truyền đã đọc chu kỳ hằng tháng từ nhiều thế kỷ. Đây là cách bốn giai đoạn hiện lên qua con mắt Đông y, cùng thức ăn, cách nghỉ ngơi và thảo dược mà mỗi giai đoạn lặng lẽ cần.
Herbal Wisdom Sau 55 tuổi, chỉ dẫn của Đông y rất đơn giản: giữ gìn, bồi bổ, giữ ấm. Xương chắc, trí minh mẫn và giấc ngủ ngon, xây từ gian bếp, vận động nhẹ mỗi ngày và những nghi thức ấm áp nhỏ.
Herbal Wisdom Những năm tiền mãn kinh qua con mắt Đông y: một “mùa xuân thứ hai” của Âm dần mỏng, nóng đêm và giấc ngủ chập chờn — cùng thức ăn, vận động và những nghi thức nhỏ đón nhận nó bằng hiểu biết.
Hà hành nghề y học thảo dược từ năm 2014 và là thầy thuốc y học cổ truyền được cấp phép tại Việt Nam, với giấy phép hành nghề cả về thảo dược và châm cứu. Chị được đào tạo tại Saigon Herbal College và đã chuyển đến Toronto để xây dựng WomenLoveHerbs — tri thức thảo dược thực tiễn cho phụ nữ bận rộn.
Tham gia The Weekly miễn phí và nhận Herbal Wisdom Starter Guide trong email đầu tiên của bạn.
