Mùa Thu, 45–55: Những Năm Tiền Mãn Kinh — Mùa Xuân Thứ Hai Của Bạn

Ở đâu đó vào cuối những năm bốn mươi, nhịp điệu bạn đã quen suốt mấy chục năm bắt đầu đổi nhịp — kỳ kinh đến sớm, rồi trễ, rồi vắng hẳn; giấc ngủ nhẹ hơn; hơi nóng xuất hiện không mời mà đến. Trong truyền thống Trung Hoa, giai đoạn chuyển tiếp này đôi khi được gọi là “mùa xuân thứ hai”. Trong bài học này, bạn sẽ gặp cách gọi đầy hy vọng đó theo Đông y: điều gì có thể đang xảy ra với Âm, những thực phẩm và vận động nào đồng hành cùng nguồn dự trữ đang mỏng dần, và những dấu hiệu nào không bao giờ nên bỏ qua như “chỉ là mùa này thôi”.